Jak dbać o swoją figurę?

Kto z nas nie marzy o doskonałej sylwetce? Najlepsze jest jednak to, że przy odrobinie pracy i samodyscypliny można osiągnąć bardzo dobre rezultaty i „zrobić formę”, której można pozazdrościć. Rozpoczęcie dbania o formę zwykle kończy się na jednym z wielu noworocznych postanowień u większości ludzi. Co zrobić, aby trwale poprawić figurę i być bardziej fit.